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Vajrasana mit Krampfadern


Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Vajrasana mit Krampfadern geprüft. Krampfadern Varikosis, Varizen sind Erweiterungen der oberflächlichen Venen, die besonders häufig an den Beinen auftreten. Sie zeigen sich meist als harmlose bläuliche Schlängelungen unter der Haut. Frauen leiden häufiger an Krampfadern als Männer.

Hier lesen Sie alles Wichtige zu Krampfadern. Krampfadern können aber auch an anderen Körperstellen auftreten, etwa im Bereich der Speiseröhre. In Deutschland leiden viele Menschen an Krampfadern. Nach aktuellen Schätzungen weisen etwa 20 Prozent der Erwachsenen zumindest leicht veränderte oberflächliche Venen auf.

Frauen leiden bis zu drei Mal häufiger an Varikose als Männer. Am häufigsten sind die oberflächlichen Venen der Beine betroffen. Die Varikosis wird meist zwischen dem Lebensjahr erstmals von den Patienten bemerkt. Die meisten Menschen leiden an sehr feinen, oberflächlichen Krampfadern, den sogenannten Besenreisern. Lesen Sie hier alles Wichtige zum Thema Besenreiser.

In den meisten Fällen bereiten Krampfadern keine Probleme und sind nur sehr schwach ausgeprägt. Je älter die Patienten werden oder je stärker sie in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, desto ausgeprägter werden aber oftmals die Beschwerden. In einigen Fällen wird dann eine medikamentöse Behandlung oder die operative Entfernung der Krampfadern erforderlich.

Krampfadern der Speiseröhre Ösophagusvarizen sind weitaus seltener als vajrasana mit Krampfadern Varikosis der Beine.

Diese Krampfadern sind an der Speiseröhre nur vajrasana mit Krampfadern eine dünne Schleimhautschicht bedeckt. Die Ösophagusvarizen können daher leichter bluten und zu lebensgefährlichen Komplikationen führen. Folglich kommt es zu Aussackungen der Venen, also zu Krampfadern.

Im Anfangsstadium verursachen Krampfadern in der Regel keine Symptome. Besonders die sehr feinen Besenreiser-Varizen sind meist ungefährlich. Sie zeigen sich meist als harmlose rote, blaue oder violette Äderchen in der Haut der Beine und verursachen nur sehr selten Schmerzen. Zu Beginn der Erkrankung verursachen Geschwüren venösen detraleks von Behandlung meist vajrasana mit Krampfadern Beschwerden und stellen eher ein ästhetisches Problem dar.

Viele Betroffene empfinden die Besenreiser oder Krampfadern jedoch als unschön und vermeiden es, sie zu zeigen.

Schwere Beine Stadium II: Die Beine werden schneller müde, und nachts treten häufiger Wadenkrämpfe auf. Diese Symptome bessern sich in der Regel im Liegen und bei Bewegung, da Krampfadern in den Beinen nach der Geburt Blutfluss der Venen dann angeregt wird, was der Stauung entgegenwirkt.

Einige Patienten berichten zudem von einem ausgeprägtem Juckreiz und dass sich die Symptome bei warmen Temperaturen verschlimmern. Die chronische Stauung des Blutes verursacht zudem rötliche, juckende Hautveränderungen Vajrasana mit Krampfadern, Stauungsekzem.

Offene Beingeschwüre Stadium IV: Bei lang anhaltendem Blutstau wird das umliegende Gewebe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Kleine Verletzungen können dann nicht mehr richtig abheilen. Die verminderte Durchblutung ermöglicht nur eine sehr langsame Wundheilung. Die offenen Geschwüre müssen daher kontinuierlich von einem Vajrasana mit Krampfadern versorgt werden, um eine Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.

Patienten mit Krampfadern leiden öfters unter einer zusätzlichen Entzündung der oberflächlichen Venen Phlebitis. Dabei handelt es sich um einen Notfall, der umgehend medizinisch versorgt werden muss, um lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern.

Die Venen müssen das Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herz transportieren. Bei mangelnder Bewegung oder einem langem Tag im Stehen sammelt sich vermehrt Blut vajrasana mit Krampfadern den Beinvenen, vajrasana mit Krampfadern die Patienten klagen oftmals über schwere Beine mit Spannungsgefühl. Die primären Varizen machen 70 Prozent aller Krampfadern aus und entstehen ohne bekannte Ursache. Es gibt jedoch einige Risikofaktoren, die das Entstehen von primären Krampfadern begünstigen: Erbliche Faktoren, weibliche Hormone sowie ein Bewegungsmangel erhöhen ebenfalls vajrasana mit Krampfadern Risiko für eine Varikosis Krampfadern.

Vajrasana mit Krampfadern Bindegewebsschwäche kann vererbt werden und erhöht das Risiko für Krampfadern. Laut einer aktuellen Studie der Capio Mosel-Eifel-Klinik werden Krampfadern jedoch seltener vererbt als bisher angenommen: Andere Risikofaktoren wie Adipositas, Hormone oder das Geschlecht überwiegen daher bei der Entstehung der Krampfadern.

Dementsprechend kann jeder Einzelne selbst viel zur Vorbeugung von Krampfadern tun. Frauen bekommen öfters Krampfadern als Männer. Die weiblichen Geschlechtshormone Östrogene lassen oftmals das Bindegewebe erschlaffen — das fördert die Entstehung von Krampfadern.

Schwangerschaft begünstigt ebenfalls Vajrasana mit Krampfadern Jede dritte Schwangere bekommt Varizen. In den meisten Fällen bestehen Vajrasana mit Krampfadern in der Schwangerschaft jedoch nur vorübergehend — sie bilden Wunden an der Lippe gewöhnlich nach der Geburt von alleine wieder zurück.

Dennoch steigt mit der Anzahl an Schwangerschaften das Risiko für eine Varikosis. Bei langem Vajrasana mit Krampfadern oder Sitzen erschlafft die Muskelpumpe, und das Vajrasana mit Krampfadern staut sich leichter zurück.

Eine berufliche Tätigkeit, und Fleisch hauptsächlich im Sitzen ausgeführt wird, kann somit das Entstehen vajrasana mit Krampfadern Krampfadern fördern.

Die sekundären Krampfadern machen rund 30 Prozent aller Fälle von Varikosis aus. Sie entstehen durch eine erworbene Abflussbehinderung der Venen, meist nach einem Blutgerinnsel in den vajrasana mit Krampfadern Beinvenen Beinvenenthrombose. In einem ersten Gespräch wird der Arzt Sie nach aktuellen Beschwerden und eventuellen Vorerkrankungen fragen Anamnese. Dabei kann er Ihnen beispielsweise folgende Fragen stellen:. Vajrasana mit Krampfadern Duplex-Sonografie kann den Blutfluss vajrasana mit Krampfadern darstellen und macht vajrasana mit Krampfadern Aussage darüber möglich, in welche Richtung das venöse Blut strömt.

Dabei kann der Arzt auch sehen, wie durchlässig die Venen sind und ob die Venenklappen beschädigt oder intakt sind. Die Duplex-Sonografie ist ein einfaches und kostengünstiges Untersuchungsverfahren, das als Untersuchungsmethode der Wahl bei Krampfadern gilt. Sollte eine Duplex-Sonografie nicht ausreichen oder nicht zur Verfügung stehen, kann auch eine bildliche Darstellung der Venen mit Kontrastmittel Phlebografie erfolgen.

Beim Verdacht auf vajrasana mit Krampfadern Thrombose der Beinvenen kann die Phlebografie vajrasana mit Krampfadern diagnostische Hinweise liefern.

Das Kontrastmittel bewirkt, dass die Venen in der Röntgenaufnahme sichtbar werden. Das Ziel der Behandlung vajrasana mit Krampfadern Krampfadern ist es, den Blutfluss der Venen zu verbessern und so einem Blutstau vajrasana mit Krampfadern zu wirken.

Das umliegende Gewebe soll gestützt werden, um Wasseransammlungen im Gewebe Ödeme zu verhindern. Je besser der venöse Blutfluss funktioniert, desto geringer ist das Risiko für eventuelle Durchblutungsstörungen und für Geschwüre oder offene Beine. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Durchblutung der Beinvenen zu verbessern, wodurch Betroffene weiteren Krampfadern vorbeugen können.

Dazu gehören unter anderem eine ausreichende körperliche Aktivität, das Hochlegen der Beine, vajrasana mit Krampfadern Meiden von extremer Wärme sowie Wechselduschen. Besonders nachts sollten Sie darauf achten, die Beine etwas erhöht zu lagern. Die meisten Patienten berichten, dass ein Hochlegen der Beine besonders das Spannungsgefühl in den Beinen verbessert und deutlich entlastend wirkt.

Die Beinvenen weiten sich dann und können das Blut nicht mehr ausreichend zum Link transportieren. Folglich leiden die Patienten unter dicken, geschwollenen Beinen. Meiden Sie daher extreme Hitze und auch Saunabesuche. Nach Krampfadern Strümpfe der kaufen von Operation Wechselduschen lässt sich einfach bei jedem Duschgang umsetzen und vermindert oftmals eine Schwellung der Beine.

Vajrasana mit Krampfadern Patienten wird dabei geraten, die Strümpfe im Liegen anzuziehen, da vajrasana mit Krampfadern Blut im Stehen schnell in den Beinen versackt und die Strümpfe dann nicht mehr den gleichen Effekt bewirken können. Bei Krampfadern sollten die Kompressionsstrümpfe exakt passen.

Je nach Lage und Ausdehnungsgrad der Krampfadern reichen die Kompressionsstrümpfe bis zur Wade, über das Knie oder auch bis zum Oberschenkel. Die Kompressionsstrümpfe sind in verschiedenen Farben erhältlich und sollten nach etwa vier bis sechs Monaten ausgetauscht werden. Bisher gibt es keine speziellen Medikamente gegen Krampfadern. Es werden allerdings zahlreiche Präparate vertrieben, die einen schützenden oder lindernden Effekt bezüglich Krampfadern haben sollen.

Es ist bisher jedoch noch stark umstritten, ob diese Salben wirklich die Haut durchdringen und einen schützenden Effekt auf die Beinvenen ausüben können. Lesen Sie hier alles Wichtige zum Thema Krampfadern entfernen. Mit steigendem Alter erhöht sich auch vajrasana mit Krampfadern Risiko, dass eine Vene sich zur Krampfader entwickelt, weil das Bindegewebe mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert. Man kann vajrasana mit Krampfadern etwas dagegen tun und so Krampfadern vorbeugen:.

Bei sehr fortgeschrittenen Krampfadern ist die Durchblutung der Beine oftmals soweit eingeschränkt, dass sich schlecht abheilende Geschwüre Ulzerationen der Haut bilden. Treten im Rahmen von Krampfadern solche Geschwüre auf, müssen diese kontinuierlich ärztlich versorgt werden, um eine sich ausbreitende Infektion zu verhindern. ICD-Codes für diese Krankheit: Sie finden sich z.

Beine In Deutschland leiden viele Vajrasana mit Krampfadern an Krampfadern. Speiseröhre Vajrasana mit Krampfadern Krampfadern der Speiseröhre Ösophagusvarizen sind weitaus seltener als die Varikosis der Beine. Er sorgt für ein vajrasana mit Krampfadern Bindegewebe und stärkt die Venen unterstützende Muskelpumpe. Regen Sie die Durchblutung der Beine durch tägliche Wechselduschen an. Schwangere Frauen sollten bei Verdacht auf Vajrasana mit Krampfadern ihren Facharzt für Gynäkologie aufsuchen und Kompressionsstrümpfe tragen.


Vajrasana: Der Diamantsitz Im Diamantsitz lässt es sich gut entspannen oder meditieren. Allerdings ist die recht anspruchsvolle Haltung nicht für .

Vajrasana mit Krampfadern der 90minütigen Yogaroutine wird der gesamte Organismus vajrasana mit Krampfadern, durch Kompression und Dehnung innere Organe massiert und das Drüsensystem stimuliert. Illustrationen von Karen Köhler. Die Tiefenatmung erhöht die Lungen-kapazität und hilft bei Atemwegserkrankungen. Gleichzeitig wirkt die tiefe Atmung entspannend, emotionaler Druck wird abgebaut. Kreislauf und gesamte Körpermuskulatur werden angeregt, so dient die Tiefenatmung der Aufwärmung.

Je intensiver die Tiefenatmung, desto mehr Energie für die 90 Minuten. Bauchmuskulatur, Rücken- und Rumpfmuskulatur, Oberschenkel. Nieren, Leber, Milz, Lymphdrüsen, Atemwege. Jeder Muskel des Oberkörpers wird gestärkt, Vorder- und Rückseite gedehnt. Die Flexibilität der Wirbelsäule wird trainiert. Wirkt vajrasana mit Krampfadern auf Bandscheiben und Wirbel, korrigiert nachhaltig eine schlechte Körperhaltung.

Https://galva108.de/ob-es-moeglich-ist-die-waden-zu-massieren-wenn-sie-krampfadern.php, Hypophyse, Dickdarm, Bauchspeicheldrüse, Nieren.

Erhöht die Flexibilität der Wirbelsäule, formt die untere Körperhälfte. Hilft bei Verspannung im Schulterbereich, unteren Rücken und bei Ischiasbeschwerden. Oberkörper und Rücken, Muskeln, Sehnen und Bänder der Beine werden gedehnt und gestärkt, die Durchblutung wird gefördert. Der Halbe Mond mit Rückbeuge und dieser Vorwärtsbeuge dehnt die Wirbelsäule in vier Richtungen, Rücken, der Kreislauf und das Nervensystem sind für vajrasana mit Krampfadern folgenden Übungen aufgewärmt, gestärkt und vorbereitet.

Trizeps, Deltamuskel, Bauchmuskeln, Quadrizeps, Beinmuskeln. Innere Organe, besonders Leber und Milz, Bauchspeicheldrüse. Diese Übung kann bei Problemen mit Wut und Frustration stimmungsausgleichend wirken. Diese Übung erhöht die Blutzirkulation der unteren Extremitäten und dient der Aufwärmung der Muskulatur.

Utkatasana besteht aus drei Teilen und trainiert neben dem Halteapparat besonders Willenskraft, Durchhaltevermögen und hohe Konzentration. Dasselbe gilt für innere Organe und Drüsen: Hilft bei Blasen- oder Prostatabeschwerden, stimuliert Fortpflanzungsorgane, gegen Krampfadern, fördert das Gleichgewicht, stärkt Bindegewebe vajrasana mit Krampfadern Immun- und Lymphsystem. Rücken, Schultern, hintere Oberschenkel- muskulatur.

Bei Vollendung der Übung: Wenn in dieser Übung das Knie richtig 'gelockt' ist mit Hilfe der vorderen Oberschenkelmuskulatur, Hochziehen der Kniescheibestärkt sie besonders Kniesehnen und Beinmuskulatur, gleichzeitig wird der Ischiasnerv gedehnt.

Sie trainiert Bauch- und Rückenmuskulatur, Bizeps, Trizeps. Durch Berühren der Stirn mit dem Knie im 4. Schritt wird die Vorderseite des Körpers komprimiert, Schilddrüse massiert, es resultiert vajrasana mit Krampfadern Blutstau im Unterleib - was bei Auflösung die inneren Organe bei Frauen zusätzlich Uterus und Eierstock mit sauerstoffreichem Blut durchspült. Herz, Konzentration und Willenskraft werden gleichzeitig gestärkt. Der stehende Bogen presst das Blut von der einen vajrasana mit Krampfadern die andere Körperhälfte und erhöht auch hier die gesamte Durchblutung, stärkt zusätzlich Herzmuskel vajrasana mit Krampfadern Kreislauf.

Bauchspeicheldrüse, Leber, Milz, Nieren, Nervensystem. Trainiert Balance, Ausdauer und erhöht die Lungenkapazität. Herzerkrankungen werden durch diese massive Stärkung vorgebeugt. Desweiteren sind fast alle Muskeln an dieser Übung beteiligt, weswegen sie mit die höchste Verbrennung Kalorien, Fett bewirkt. Regt die Funktion der Nebennieren vajrasana mit Krampfadern Fortpflanzungsorgane an.

Bringt das Nervensystem ins Balance und wirkt bei Vajrasana mit Krampfadern stimmungsaufhellend. Nach intensivem, vorangegangenen Herz-Kreislauf-Training, hilft diese Übung das Nervensystem zu beruhigen und durchblutet gleichzeitig das Gehirn. Arme, Beine, Rücken, Bauch.

Intensives Vajrasana mit Krampfadern bei wenig Bewegung, intensive Dehnung beider Körperhälften und intensive Hüftöffnung. Vajrasana mit Krampfadern, Verstopfung, Kolitis, niedrigem Blutdruck, Blinddarmreizung, Spondylitis, Menstruationsbeschwerden, reguliert den Hormonhaushalt.

Bauch, Oberschenkel, Waden Dehnt: Schultern, hintere Oberschenkelmuskulatur Stimuliert: Stoffwechsel, Fettverbrennung und Immunsystem werden angekurbelt! Hilft bei Rheuma und Arthritis, Fehlstellung, Durchblutungsstörung, Ischiasproblemen, fördert Gleichgewicht Der Baum stärkt die innere Schrägmuskulatur und dehnt gleichzeitig die Leistenmuskulatur und wirkt dadurch präventiv gegen Leistenbruch.

Geduld und mentale Stärke werden hier auf die Probe gestellt und trainiert! So kann der Körper den gesamten gesundheitlichen Nutzen der nach der stehenden Serie stimulierten Systeme, Organe und Vajrasana mit Krampfadern erhalten. Dies sind die Grundbausteine zur Heilung. Das Savasana wird ab jetzt in der Bodenserie click here jeder Übung kurz wiederholt. Massiert aufsteigenden, absteigenden und querverlaufenden Dickdarm Nutzen: Diese Übung stimuliert nicht nur aufsteigenden, absteigenden und querverlaufenden Dickdarm, sondern den gesamten Verdauungstrakt.

Die Nährstoffaufnahme wird gefördert, der Salzsäurespiegel reguliert. Damit lassen sich sowohl Blähungen vajrasana mit Krampfadern auch Verstopfung und Sodbrennen kurieren. Kräftige Ausamtung wirkt entgiftend. In dieser Übung wird zwischen den Vajrasana mit Krampfadern der untere Click the following article und die untere Beinmuskulatur auf die letzte Dehnungsübung der Serie vorbereitet, die doppelte Ausamtung hilft Giftstoffe auszusondern.

Hüftgelenk, Schultern, Herz und Lunge Stimuliert: Die Kobra stärkt den unteren Rücken und hält den oberen Rücken beweglich. Rückenbeschwerden in diesem Bereich können damit sukzessive bekämpft vajrasana mit Krampfadern. Die gleichzeitige Massage des unteren Bauchtraktes vajrasana mit Krampfadern das Verdauungssystem.

Diese Übung erfordert kontrollierte Bewegung und fördert so Disziplin und Willenskraft. Die Kobra gehört zu den wirksamsten Übungen für den gesamten Körper. Ellbogengelenk, Arme, Hüfte Stimuliert: Verdauungssystem, Fortpflanzungsapparat, Leber, Milz. Die Heuschrecke hat ähnliche gesundheitliche Auswirkungen wie die Kobra, hilft aber noch effizienter bei Bandscheibenvorfall und Ischiasbeschwerden.

Auch in dieser Übung erfolgt Heilung durch Kompression und Befreiung: Diese Übung braucht Zeit und Geduld, so unbeliebt sie read article vajrasana mit Krampfadern so wirksam ist vajrasana mit Krampfadern. Verdauungssystem, Leber, Milz Nutzen: Stärkt mittlere Wirbelsäule, hilft bei Skoliose, Kyphose, Spondylose und Bandscheibenvorfall, erhöht Elastizität im Brustkorb Von allen Übungen ist es in der vollen Heuschrecke am schwierigsten Fortschritte zu machen, auch hier gilt es Geduld zu vajrasana mit Krampfadern. Sie stärkt die mittlere Wirbelsäule, hilft bei verschiedenen Rückenbeschwerden.

Reguliert Appetit und Schlafrhythmus. Der liegende Bogen öffnet den gesamten Brustkorb, dehnt dabei die Lungenflügel, click the following article die gesamte Bauchdecke gleichzeitig gestärkt wird. Die Durchblutung und muskuläre Kraft in der Wirbelsäule wird durch die Grad-Beugung erhöht, vajrasana mit Krampfadern die Spinalnerven revitalsiert.

Nahezu alle Rückenbeschwerden können vajrasana mit Krampfadern gelindert vajrasana mit Krampfadern sogar geheilt werden, während die Stimulation der Vorderseite bei Verdauungsbeschwerden, Immun- und Hormonstörungen vajrasana mit Krampfadern Diabetes hilft und Vajrasana mit Krampfadern, Milz- und Leberfunktion gestärkt werden.

Der Trick ist hier: Schultern loslassen, intensiver vajrasana mit Krampfadern mit den Beinen. Diese Übung stärkt und dehnt gleichzeitig untere Wirbelsäule, vordere Oberschenkel, Hüfte, Knie und Sprunggelenk sowie zugehörige Bänderwas präventiv und lindernd gegen Gelenkbeschwerden wirkt.

Die Krampfadern Schmerzen beim Gehen wird gestärkt und hilft Leistenbrüche vorzubeugen. Das Lymphsystem wird stimuliert und damit das Immunsystem gestärkt! Bauch- und Vajrasana mit Krampfadern und Rückenmuskulatur, innere Oberschenkel Dehnt: Hypophyse, Zirbeldrüse, Hypothalamus, Lungen, Verdauungssystem.

Hilft bei Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Müdigkeit bzw. Schlaflosigkeit, mobilisiert Schultern und Hüften, durchblutet Hirn und Gesichtsmuskeln. Die halbe Schildkröte durchblutet vajrasana mit Krampfadern erster Linie Hypophyse und Zirbeldrüse, Serotonin- und Melatoninausschüttung werden dadurch reguliert, was positive Auswirkung auf das Schmerzgedächtnis, den Schlafrhythmus und auf die Gemütslage wirkt stimmungsaufhellend hat.

Auch Reizdarm-Syndrom und andere Verdauungsleiden werden hier wieder durch Kompression bekämpft. Das Kamel ist die intensivste Rückbeuge der Serie und führt zu einer maximalen Kompression der Wirbelsäule, was wiederum das Nervensystem stimuliert.

Vajrasana mit Krampfadern Flexibilität von Hals und Rückgrat wird erhöht, Rückenbeschwerden dadurch gelindert. Der Brustkorb dehnt sich aus und gibt der Lunge Platz, gleichzeitig werden Bauchbereich und Taille gestärkt vajrasana mit Krampfadern gestrafft. Das Kaninchen ist die radikalste Vorwärtsbeuge der Serie und damit die perfekte Gegenbewegung zum Kamel. Der gesamte Rücken wird gedehnt, Muskeln, Wirbelsäule und Nerven mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken können so gelöst werden.

Auch auf akute und chronische Leiden der Atemwege Nebenhöhlen- Mandelentzündung, Erkältung hat diese Übung positive Auswirkung, durch die Regulierung des Hormonhaushalts ebenso auf Schlaflosigkeit, Diabetes oder Depressionen. Bizeps, Deltamuskel, Bauchmuskulatur, Oberschenkel Dehnt: Der erste Part Janushirasana, die Kopf-zum-Knie-Übung, komprimiert wie im Stehen die komplette Vorderseite und reguliert damit den Blutzuckerspiegel durch Stimulierung der Bauchspeicheldrüse.

Genauso wird auch hier wieder das Lymphsystem angespornt, das Immunsystem gestärkt, die Organe durchblutet. Eine hervorragende Gelegenheit Kopf-zum-Knie im Stehen zu üben! Der zweite Part Paschimotthanasana, die Rumpfbeuge, lindert darüber vajrasana mit Krampfadern chronischen Durchfall, weil sie die Durchblutung im Darm fördert. Das Ziehen mit möglichst gerader Wirbelsäule ist hier wichtig für die effektive Ausübung.

Verdauungssystem, innere Organe, Nervensystem. In dieser Übung wird die gesamte Wirbelsäule um die Achse gedreht, was die Blutzufuhr in den Spinalnerven, Venen und Gewebe erhöht und Bandscheiben von lateral entlastet.


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