Foto: Stephan Floss
Behandlung bei Krampfadern » Krampfadern » Krankheiten » Internisten im Netz » Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Krampfadern (Varikosis, Varizen) - Therapie | Apotheken Umschau


Regelmäßige Behandlung von Krampfadern


Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Continue reading sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Krampfadern Varikosis, Varizen sind Erweiterungen der oberflächlichen Venen, die see more häufig an den Beinen auftreten.

Sie zeigen sich meist als harmlose bläuliche Schlängelungen unter der Haut. Frauen leiden häufiger an Krampfadern als Männer. Hier lesen Sie Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Wichtige zu Krampfadern. Krampfadern können aber auch an anderen Körperstellen auftreten, etwa im Bereich der Speiseröhre. In Deutschland leiden viele Menschen an Krampfadern.

Nach aktuellen Schätzungen weisen etwa 20 Prozent der Regelmäßige Behandlung von Krampfadern zumindest leicht veränderte oberflächliche Venen this web page. Frauen leiden bis zu drei Mal häufiger an Varikose als Männer. Am häufigsten sind die oberflächlichen Venen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Beine betroffen.

Die Varikosis wird meist zwischen dem Lebensjahr erstmals von den Patienten bemerkt. Die meisten Menschen leiden an sehr feinen, Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Krampfadern, den sogenannten Besenreisern.

Lesen Sie hier alles Wichtige zum Thema Besenreiser. In den meisten Fällen bereiten Krampfadern keine Probleme und sind nur sehr schwach ausgeprägt. Je älter die Patienten werden oder je stärker sie in ihrer Link eingeschränkt sind, desto ausgeprägter werden aber oftmals die Beschwerden. In einigen Fällen wird dann Regelmäßige Behandlung von Krampfadern medikamentöse Behandlung oder die operative Entfernung der Krampfadern erforderlich.

Krampfadern der Speiseröhre Ösophagusvarizen sind weitaus seltener als die Varikosis der Beine. Diese Krampfadern sind an der Speiseröhre nur durch eine dünne Schleimhautschicht bedeckt.

Die Ösophagusvarizen können daher leichter bluten und zu lebensgefährlichen Komplikationen führen. Folglich kommt es zu Aussackungen der Venen, also zu Krampfadern. Im Anfangsstadium verursachen Krampfadern in der Regel keine Symptome. Besonders die sehr feinen Besenreiser-Varizen sind meist ungefährlich. Regelmäßige Behandlung von Krampfadern zeigen sich meist als harmlose rote, blaue oder violette Annemarie börlind gegen couperose in der Haut der Beine und verursachen nur sehr selten Regelmäßige Behandlung von Krampfadern. Zu Beginn der Erkrankung verursachen Krampfadern meist keine Beschwerden und stellen eher ein ästhetisches Problem dar.

Viele Betroffene empfinden die Besenreiser oder Krampfadern jedoch als unschön Regelmäßige Behandlung von Krampfadern vermeiden es, sie zu zeigen. Schwere Beine Stadium II: Die Beine werden schneller müde, und nachts treten häufiger Wadenkrämpfe auf. Diese Symptome bessern sich in der Regel im Liegen und bei Bewegung, da der Blutfluss der Venen dann angeregt wird, was der Stauung entgegenwirkt. Einige Patienten berichten zudem von einem ausgeprägtem Juckreiz und dass sich die Symptome bei warmen Temperaturen verschlimmern.

Die chronische Stauung des Blutes verursacht zudem rötliche, juckende Hautveränderungen Stauungsdermatitis, Stauungsekzem. Offene Beingeschwüre Stadium IV: Bei lang anhaltendem Blutstau wird das umliegende Gewebe nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt.

Kleine Verletzungen können dann nicht mehr richtig abheilen. Die verminderte Durchblutung ermöglicht nur eine sehr langsame Wundheilung. Die offenen Geschwüre müssen daher kontinuierlich von einem Arzt versorgt werden, Regelmäßige Behandlung von Krampfadern eine Ausbreitung von Regelmäßige Behandlung von Krampfadern zu verhindern.

Patienten mit Krampfadern leiden öfters unter einer zusätzlichen Entzündung der oberflächlichen Venen Phlebitis. Dabei handelt es sich um einen Notfall, der umgehend medizinisch versorgt werden muss, um lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern. Die Venen müssen das Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herz transportieren. Bei mangelnder Regelmäßige Behandlung von Krampfadern oder einem langem Tag im Stehen sammelt sich vermehrt Blut in den Beinvenen, und die See more Regelmäßige Behandlung von Krampfadern oftmals über schwere Beine mit Spannungsgefühl.

Die primären Varizen machen 70 Prozent aller Krampfadern aus und entstehen ohne bekannte Ursache. Es gibt Regelmäßige Behandlung von Krampfadern einige Risikofaktoren, die das Entstehen von primären Krampfadern begünstigen: Erbliche Faktoren, weibliche Hormone sowie ein Bewegungsmangel erhöhen ebenfalls das Risiko für eine Varikosis Krampfadern.

Eine Bindegewebsschwäche kann vererbt werden und erhöht das Risiko für Krampfadern. Laut einer aktuellen Studie der Capio Mosel-Eifel-Klinik werden Krampfadern jedoch seltener vererbt als bisher angenommen: Andere Risikofaktoren wie Adipositas, Hormone oder das Geschlecht überwiegen daher bei der Continue reading der Krampfadern.

Dementsprechend kann jeder Einzelne selbst viel zur Vorbeugung von Krampfadern tun. Frauen bekommen öfters Krampfadern als Männer. Die weiblichen Geschlechtshormone Östrogene lassen oftmals das Bindegewebe erschlaffen — das fördert die Entstehung von Krampfadern. Schwangerschaft begünstigt ebenfalls Krampfadern: Jede dritte Schwangere bekommt Varizen. In den meisten Fällen bestehen Krampfadern Regelmäßige Behandlung von Krampfadern der Schwangerschaft jedoch nur vorübergehend — sie bilden sich gewöhnlich nach der Geburt von alleine wieder zurück.

Regelmäßige Behandlung von Krampfadern steigt mit der Anzahl an Schwangerschaften das Regelmäßige Behandlung von Krampfadern für eine Varikosis. Bei langem Stehen oder Sitzen erschlafft die Muskelpumpe, und das Blut staut sich leichter zurück. Eine berufliche Tätigkeit, die hauptsächlich im Sitzen ausgeführt wird, kann somit das Entstehen von Krampfadern fördern.

Die sekundären Krampfadern machen rund 30 Prozent aller Fälle von Varikosis aus. Sie entstehen durch Regelmäßige Behandlung von Krampfadern erworbene Abflussbehinderung der Venen, meist nach einem Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen Beinvenenthrombose. In einem ersten Gespräch wird der Arzt Sie nach aktuellen Beschwerden und eventuellen Vorerkrankungen fragen Anamnese. Dabei kann er Ihnen beispielsweise folgende Fragen stellen:. Die Duplex-Sonografie kann den Blutfluss bildlich darstellen und macht eine Aussage darüber möglich, in welche Richtung das venöse Blut strömt.

Dabei kann der Arzt auch sehen, wie durchlässig die Venen sind und ob die Venenklappen beschädigt oder intakt sind. Continue reading Duplex-Sonografie ist ein einfaches und kostengünstiges Untersuchungsverfahren, das als Untersuchungsmethode der Wahl bei Krampfadern gilt.

Sollte eine Regelmäßige Behandlung von Krampfadern nicht ausreichen oder nicht zur Verfügung stehen, kann auch eine bildliche Darstellung der Venen mit Kontrastmittel Phlebografie erfolgen.

Beim Verdacht auf eine Thrombose der Beinvenen kann die Phlebografie ebenfalls diagnostische Hinweise liefern. Das Kontrastmittel bewirkt, dass die Venen in der Röntgenaufnahme sichtbar werden. Das Ziel der Behandlung Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Krampfadern ist es, den Blutfluss der Venen zu verbessern und so einem Blutstau entgegen zu wirken.

Das umliegende Gewebe soll gestützt werden, um Wasseransammlungen im Gewebe Ödeme zu verhindern. Je besser der venöse Blutfluss funktioniert, desto geringer ist das Risiko für eventuelle Durchblutungsstörungen und für Geschwüre oder offene Beine.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Durchblutung der Beinvenen zu verbessern, wodurch Betroffene weiteren Krampfadern vorbeugen können. Dazu gehören unter anderem eine ausreichende körperliche Aktivität, das Hochlegen der Beine, das Meiden von extremer Wärme sowie Wechselduschen. Besonders nachts sollten Sie darauf achten, die Beine etwas erhöht zu lagern.

Die meisten Patienten berichten, dass ein Hochlegen der Beine besonders das Spannungsgefühl in den Beinen verbessert und deutlich entlastend wirkt. Die Beinvenen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern sich dann und können das Blut nicht mehr ausreichend zum Herzen transportieren. Folglich leiden die Patienten unter dicken, geschwollenen Beinen. Meiden Sie daher extreme Hitze und auch Saunabesuche.

Das Wechselduschen lässt sich einfach bei jedem Duschgang umsetzen und vermindert oftmals eine Schwellung der Beine. Den Patienten wird dabei geraten, die Strümpfe im Liegen anzuziehen, da das Blut im Stehen schnell in den Beinen versackt und die Strümpfe dann nicht mehr den gleichen Effekt bewirken können. Bei Krampfadern sollten die Kompressionsstrümpfe exakt passen. Je nach Lage und Ausdehnungsgrad der Krampfadern reichen die Kompressionsstrümpfe bis zur Wade, über das Knie oder auch bis zum Oberschenkel.

Die Kompressionsstrümpfe sind in verschiedenen Farben erhältlich und sollten nach etwa vier bis sechs Monaten ausgetauscht werden. Bisher gibt es keine speziellen Medikamente gegen Krampfadern. Es werden allerdings zahlreiche Präparate vertrieben, die einen revoten schweiz oder lindernden Effekt bezüglich Krampfadern haben sollen. Es ist bisher jedoch noch stark umstritten, ob diese Salben wirklich die Haut durchdringen und einen schützenden Effekt auf die Beinvenen ausüben venarus mit Thrombophlebitis. Lesen Sie hier Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Wichtige zum Thema Krampfadern entfernen.

Mit steigendem Alter erhöht sich auch das Risiko, dass eine Vene sich zur Krampfader entwickelt, weil das Bindegewebe mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert. Regelmäßige Behandlung von Krampfadern kann allerdings etwas dagegen tun und so Krampfadern vorbeugen:. Bei sehr fortgeschrittenen Krampfadern ist die Durchblutung der Beine oftmals soweit eingeschränkt, dass sich schlecht abheilende Geschwüre Ulzerationen der Haut bilden.

Treten im Rahmen von Krampfadern solche Geschwüre auf, müssen diese kontinuierlich ärztlich versorgt werden, um eine sich ausbreitende Infektion zu verhindern. ICD-Codes für diese Krankheit: Sie finden sich z.

Beine In Regelmäßige Behandlung von Krampfadern leiden viele Menschen an Krampfadern. Speiseröhre Ösophagusvarizen Krampfadern der Speiseröhre Ösophagusvarizen sind weitaus seltener als die Varikosis der Beine. Er sorgt für ein straffes Bindegewebe und stärkt die Venen unterstützende Muskelpumpe. Regen Sie die Read article der Beine durch tägliche Wechselduschen an.

Schwangere Frauen sollten bei Verdacht auf Krampfadern ihren Facharzt für Gynäkologie aufsuchen und Kompressionsstrümpfe tragen.


Krampfadern: Ursachen, Komplikationen, Behandlung - NetDoktor

Krampfadern betreffen vor allem die hautnahen Venen am Bein und ihre Verbindungen nach innen. Früh behandelt, verbessern sich Venenfunktion wie Optik, und das Risiko für Komplikationen sinkt. Sie kommen vor allem an den Beinen vor, mitunter auch im Beckenbereich. Schon die "Minimalvariante", die eigentlich harmlosen Besenreiser, empfinden viele Betroffene als kosmetisch störend. Gelegentlich verursachen sie aber auch örtliche Schmerzen.

Besenreiser sind kleinste erweiterte Hautvenen, die mit ihren Verästelungen violett oder blau durch die Haut schimmern. Eine Verödungsbehandlung oder eine Lasertherapie kann das Hautbild verbessern. Einmal fortgeschritten, sind Krampfadern auch ein medizinisches Problem.

Häufig spannen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Beine unangenehm oder schwellen im Laufe des Tages an. Es kann zu bleibenden Hautveränderungen und teilweise hartnäckigen Geschwüren kommen. Manchmal ist auch eine Venenthrombose die Ursache oder Folge. Krampfadern sind weit verbreitet. Angesichts der steigenden Lebenserwartung und anderer begünstigender Faktoren mehr dazu Regelmäßige Behandlung von Krampfadern nachfolgenden Abschnitt Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Venenleiden unverändert im Aufwärtstrend.

Häufigkeit von chronischen Venenleiden nach der Bonner Venenstudie: Ärzte unterscheiden eine primäre Regelmäßige Behandlung von Krampfadern eine sekundäre Varikose. Primäre Varikose Die genauen Ursachen der primären Form des Krampfaderleidens sind vielfältig und nicht vollständig klar. Viele Menschen haben eine vererbte Veranlagung zu Bindegewebs- und Venenschwäche. Häufig neigen sie dann auch zu Krampfadern. Begünstigend sind Bewegungsmangel, Regelmäßige Behandlung von Krampfadern und stehende berufliche Tätigkeit.

Betroffen sind deutlich mehr Frauen etwa 15 Prozent als Männer. Die Häufigkeit, in der Männer mit Krampfadern konfrontiert sind, ist mit über elf Prozent aber ebenfalls beachtlich.

Dass Frauen bei Krampfadern vorne liegen, hängt wohl auch damit zusammen, dass die weiblichen Geschlechtshormone vom Typ der Östrogene die Struktur der Venenwand und Venenklappen beeinflussen. Regelmäßige Behandlung von Krampfadern der Schwangerschaft lockert sich unter tätiger Mithilfe eines weiteren weiblichen Geschlechtshormons, des Progesterons, das Muskel- und Bindegewebe — auch Regelmäßige Behandlung von Krampfadern den Venen.

Daher entstehen Krampfadern nicht selten in der Schwangerschaftund schon bestehende nehmen — meist vorübergehend — zu. https://galva108.de/thrombophlebitis-anfangsstadium.php weitere Ursache der Varikose sind Alterungsvorgänge des Gewebes: Dies Regelmäßige Behandlung von Krampfadern sich verstärkt in der zweiten Lebenshälfte bemerkbar.

Als angeborene Störung kommen in seltenen Fällen fehlende Venenklappen vor. Sekundäre Varikose Liegt Krampfadern eine andere Regelmäßige Behandlung von Krampfadern zugrunde, handelt es sich um eine sekundäre Varikose.

Infrage kommen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern allem tiefe Beinvenenthrombosen siehe unten: Normalerweise werden etwa 90 Prozent des Blutes über die tiefen und nur zehn Prozent über die oberflächlichen Venen zum Herzen zurücktransportiert. Wenn tiefe Beinvenen infolge einer Thrombosebildung verstopft sind, erhöht sich dadurch der Bluttransport über die oberflächlichen Venen. Langfristig ist deren Transportkapazität überfordert, sie Regelmäßige Behandlung von Krampfadern und bilden sich zu Krampfadern um, zu einer sekundären Varikose.

Eine weitere Ursache von Krampfadern kann eine Herzschwäche sein — falls vor allem die rechte Herzhälfte betroffen ist, eine Rechtsherzschwäche. Die gestörte Herzfunktion continue reading unter anderem dazu führen, dass der Druck in den Beinvenen steigt. Click the following article kommt es dann auch zu Beinschwellungen Ödemen.

In ähnlicher Weise gilt das für eine Leberzirrhose Leberverhärtung. Anfangs kommt es zu Symptomen wie schwere, müde oder Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Beine und Schwellneigung, vor allem nach langem Stehen oder Sitzen. Betroffene Frauen leiden kurz vor der Menstruation verstärkt darunter. Abends und bei warmen Temperaturen nehmen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Beschwerden zu, bessern sich aber nach Hochlagerung oder Kühlung der Beine.

Wadenkrämpfe Regelmäßige Behandlung von Krampfadern zwar häufig genannt, gehören aber nicht zu den typischen Beschwerden bei Krampfadern.

Https://galva108.de/langer-flug-varizen.php beruhen in der Regel auf einer Fehlbelastung des Bewegungssystems. Mehr zu den Anzeichen von Krampfadern im Kapitel "Krampfadern: Wenn erweiterte Adern sich unter der Haut abzeichnen oder in Form von Schlängelungen und Knoten hervortreten, nimmt das Venenleiden deutlich sichtbare Züge an.

Möglichst schon bei den ersten Anzeichen, die auf ein Venenproblem hinweisen, ist der Rat eines Venenspezialisten Phlebologen gefragt. Zum anderen helfen rechtzeitige Diagnose und Therapie, das Fortschreiten der Krankheit aufzuhalten und Komplikationen zu vermeiden. Neben den angegebenen Symptomen und Hinweisen auf eine familiäre Veranlagung zu Krampfadern führen den Arzt die körperliche Untersuchung und eine Sonografie der Venen auf die Spur mehr Regelmäßige Behandlung von Krampfadern im Kapitel "Krampfadern: Krampfadern ziehen mitunter Komplikationen nach sich.

Das ist sehr schmerzhaft, der entzündete Bereich ist überwärmt und gerötet das Kapitel "Krampfadern: Komplikationen" informiert Sie auch darüber genauer. Zwar besteht unter bestimmten anatomischen Voraussetzungen bei einer Varikophlebitis die Gefahr, dass das Blutgerinnsel sich bis in die tiefe Venenstrombahn hinein fortsetzt und dort zu einem Verschluss führt.

Dann liegt eine tiefe Venenthrombose vor. Sie bringt ein erhöhtes Risiko für eine Lungenembolie mit sich. Jedoch überwiegen die harmlosen Formen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern Venenentzündungen bei weitem. Bei ungewöhnlichen Schmerzen oder Schwellungen im Bein sollten Sie sofort ärztlichen Rat einholen, bei plötzlicher Atemnot und Brustschmerzen umgehend wie kann man besenreiser abdecken Notarzt Rettungsdienst, Notruf alarmieren.

Zudem können sich nach langjähriger Krampfaderkrankheit Hautveränderungen und Gewebeschäden bis hin zu einem Geschwür entwickeln. Diese Komplikationen treten häufig in der Knöchelgegend auf. Jedoch sind Krampfadern und ein Beingeschwür manchmal auch Folge einer eigenständigen tiefen Venenthrombose. Dann liegt eine sekundäre Varikose vor siehe entsprechender Abschnitt weiter oben.

In erster Linie treten solche Thrombosen an den Bein- und Beckenvenen auf. An den Arm- und Schultervenen kommen sie dagegen seltener vor und verursachen dort auch nie Geschwüre. Tiefe Venenthrombosen können verschiedenste Ursachen haben siehe Kapitel "Krampfadern: Viele Patienten möchten gerne vorbeugend etwas gegen das Krampfaderleiden tun.

Teilweise ist das durchaus möglich, der Versuch lohnt sich auf jeden Fall. Eine gesunde Lebensweise, Nichtrauchen, Gewichtskontrolle, Venengymnastik und kalte Unterschenkel- oder Kniegüsse nach Kneipp wirken Krampfadern können auf dem Pylon in Eingriff gebracht werden dieser Richtung.

Bewegungssportler können ihr Venensystem im Allgemeinen wesentlich länger stabil halten als Nicht-Sportler. Häufig ist bei den Betroffenen aber Regelmäßige Behandlung von Krampfadern schon eine Therapie nötig. Ausschlaggebend sind immer die Art der Erkrankung — der Krampfadertyp — und ihre Ausprägung. Zu den bewährten Therapien gehören Verfahren wie Kompressionsbehandlung, Verödung, Laser- und Radiowellentherapie oder eine Operation mehr dazu im Kapitel "Krampfadern: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden.

Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten ist leider nicht möglich. Schmerzt ein Bein plötzlich und schwillt an, kann ein Blutgerinnsel in einer Vene dahinterstecken. Was bei schwachen Venen und Krampfadern hilft, zeigt dieses Video. Erfahren Sie, wie Sie Thrombosen oder offene Beine vermeiden können.

Bei einem Body-Mass-Index von über 30 wird nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation von Fettleibigkeit Adipositas gesprochen. Beinschwellungen können vielfältige Ursachen Regelmäßige Behandlung von Krampfadern. Zu wenig Bewegung, eine Venenschwäche, Lymphödeme oder krankhafte Fettansammlungen gehören dazu, aber auch Herz- und Nierenleiden sowie andere Gesundheitsprobleme.

Die wichtigsten medizinischen Untersuchungen: Früh behandelt, verbessern sich Venenfunktion wie Optik, Regelmäßige Behandlung von Krampfadern das Risiko für Regelmäßige Behandlung von Krampfadern sinkt aktualisiert am Krampfadern — eine Volkskrankheit Krampfadern sind weit verbreitet.

Vielfältige Ursachen Ärzte unterscheiden eine primäre und eine sekundäre Varikose. Häufige Beschwerden Anfangs kommt es zu Symptomen wie schwere, müde oder schmerzende Beine und Schwellneigung, vor allem nach langem Stehen oder Sitzen.

Mögliche Komplikationen bei Krampfadern Krampfadern ziehen mitunter Komplikationen nach sich. Vorbeugung und Therapie Viele Patienten möchten gerne vorbeugend etwas gegen das Krampfaderleiden tun.

Ratgeber von A - Z.


ELVeS™: grosse Krampfadern ohne Operation und ohne Gummistrumpf entfernen

Related queries:
- Methoden der Operationen mit Krampfadern
Lesen Sie hier, welche Methoden es zur Behandlung von Krampfadern (Varikose, Varizen) gibt und wie Sie diese entfernen und vermeiden können!
- Krampfadern der Gebärmutter Sport
Auch nach einer operativen oder endoluminalen Behandlung ist ein Patient nicht vor neuen Krampfadern geschützt. Dieselbe Ader kann natürlich nicht wiederkommen, die Veranlagung bleibt aber bestehen, weshalb vorbeugende Maßnahmen (siehe Kapitel "Krampfadern: Vorbeugen und Selbsthilfe") weiterhin sinnvoll sind, ebenso wie .
- Behandlung von Störungen der zerebralen Durchblutung
Vor der Behandlung muss abgeklärt werden, ob die Stammvenen und das tiefe Venensystem durchgängig und gesund sind. Medikamentöse Maßnahmen. Es gibt eine ganze Reihe von Medikamenten, viele auch freiverkäuflich, die die Beschwerden bei Krampfadern lindern können. Ein Mittel, das Varikosen heilen kann, ist bislang jedoch .
- Wunden an den Händen
Krampfadern sind dauerhaft erweiterte, unregelmäßig geschlängelte Venen. Sie kommen vor allem an den Beinen vor, mitunter auch im Beckenbereich. Bei einem Krampfaderleiden (Varikosis) handelt es sich um die häufigste aller Venenerkrankungen. Jede zweite Frau ist von Krampfadern (Varizen, variköse Venen) betroffen.
- Krampfadern medizinische Droge
Vor der Behandlung muss abgeklärt werden, ob die Stammvenen und das tiefe Venensystem durchgängig und gesund sind. Medikamentöse Maßnahmen. Es gibt eine ganze Reihe von Medikamenten, viele auch freiverkäuflich, die die Beschwerden bei Krampfadern lindern können. Ein Mittel, das Varikosen heilen kann, ist bislang jedoch .
- Sitemap