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Venen trainieren und Gefäßkrankheiten vorbeugen Begrenzung Übung für Krampfadern


Begrenzung Übung für Krampfadern


Sie haben Krampfadern oder Besenreiser? Ganz wichtig gegen Venenschwäche ist der Blutrückfluss. Legen Sie die Beine bei jeder passenden Gelegenheit hoch. Sie lässt sich überall im Sitzen machen, ist deshalb source Job am besten geeignet.

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Nehmen Sie sich dafür mindestens fünf Minuten Zeit. Bei Kälte ziehen sich die Venen und Krampfadern zusammen. Das fördert den Blutrückfluss.

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Das Ganze wiederholen Sie. Man dass solche Verletzung Blutfluß 1b Grad auch die Wadenmuskeln stärken. Stellen Sie sich öfter mal auf die Zehenspitzen.

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